A veces te dicen que procrastinas demasiado o que no prestas atención. Sin embargo, en tu interior sientes que tu cabeza es una autopista con coches yendo a toda velocidad y al mismo tiempo. La realidad no es que te falte atención, es que tienes demasiada.

En perfiles con Alta Capacidad o TDAH, el cerebro tiene una arquitectura diferente a la hora de procesar los estímulos y regular la atención. No filtra la información irrelevante como suele ser lo habitual, sino que lo capta todo. Llega un punto en el que hay tantas pestañas abiertas en el navegador de tu mente que el sistema, simplemente, colapsa y te bloqueas.

Entiende tu cerebro para dejar de culparte

• No es vagancia, es sobrecarga: Cuando te bloqueas, desde fuera pueden colgarte la etiqueta de persona vaga o desorganizada. Pero la psicología es clara: no es una cuestión de actitud, es una sobrecarga del sistema.
• Tu cerebro no está averiado: Su dinámica no es incorrecta, es simplemente diferente. Entender que tu mente funciona captando todos los estímulos a la vez te ayudará a comprender por qué te agotas mentalmente.
• El poder de la aceptación: Aprender cómo funciona tu mente es el primer paso para aceptarte de verdad. Deja de exigirte actuar como los demás y empieza a comprender tus propios ritmos y necesidades.