¿Cómo elijo un psicólogo?
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Terapia Psicológica
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La elección de psicólogo
En la elección de un profesional que atienda a nuestras dificultades debemos ser cuidadosos, en este artículo os ofrecemos algunas recomendaciones e información que esperamos os ayude en vuestra decisión para la elección de psicólogo.
¿Es lo mismo psicólogo y psicoterapeuta?
Un psicólogo es un profesional licenciado en psicología (formación universitaria y titulación de grado superior), que complementa su formación mediante cursos o másteres. Para ser psicoterapeuta no existe un diploma reconocido, cualquiera persona podría serlo, adquiriendo una formación mediante cursos no reglados.
Un psicólogo puede ejercer como psicoterapeuta, pero un psicoterapeuta no puede ejercer como psicólogo.
¿Cómo elijo un psicólogo?
En primer lugar debe elegir un profesional que le ofrezca garantías en cuanto a su formación y el nivel de actualización de la misma. Puede solicitar información en asociaciones científicas – Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) -, en el Colegio Oficial de Psicólogos de su ciudad, o también preguntando a sus familiares y conocidos.
Es importante informarse sobre el tipo de profesional que es -psicólogo o psicoterapeuta, psicólogo o psiquiatra-, el tipo de terapia que aplica -cognitivo-conductual, psicoanálisis, terapia humanista, terapia gestáltica, etc.-, y conocer la eficacia demostrada de estos tipos de terapias.
Cuando contacte con un psicólogo tiene el derecho a recoger información específica sobre su formación, experiencia, orientación, metodología, honorarios, etc., y a formularle preguntas que faciliten su decisión:
¿Está especializado en el tipo de problema que tengo?. ¿Qué experiencia tiene en este tipo de problemas?. ¿Qué tipos de tratamientos utiliza?. ¿Se ha comprobado su eficacia para solucionar mi problema?. ¿Cómo vamos a trabajar durante las sesiones?, etc.
Esta información puede solicitarla por teléfono u obtenerla en nuestra web.
En Área Humana también puede solicitar una entrevista personal para consultarnos aquello que considere, y conocer al psicólogo que atendería su caso. La duración de esta entrevista es de unos 20 minutos.
Debe sentirse a gusto y motivado con el profesional que le atenderá, porque a su lado va a realizar un gran esfuerzo, y la colaboración será esencial.
¿Es lo mismo psicólogo y psiquiatra?
El psiquiatra es un médico, con la especialidad de psiquiatría y, excepto que haya adquirido otra formación específica en Psicología, la cual no se imparte en su carrera, tratará el malestar psíquico desde el aspecto biológico, usando fármacos para el tratamiento de los problemas mentales.
Un psicólogo es un profesional que estudia las emociones y el comportamiento humano, con el objetivo de que la persona consiga un adecuado equilibrio personal, familiar y social.
El psicólogo puede especializarse en diferentes ámbitos: psicólogo de recursos humanos, psicólogo social, psicólogo educativo, psicólogo clínico, psicólogo forense, etc.
En el ámbito clínico el psicólogo estudia y trata los pensamientos, comportamientos y emociones mediante técnicas cognitivas y conductuales eficaces. Se centra en los aspectos psicológicos sin excluir en su tratamiento los aspectos orgánicos (aunque no puede recetar fármacos), para mejorar la salud física y emocional de las personas.
El psicólogo y el psiquiatra con frecuencia trabajan juntos para lograr la mejor y más rápida solución a los problemas del paciente.
¿Cuanto tiempo dura el tratamiento psicológico?
Hoy en día, como resultado de las investigaciones, los tratamientos son cada vez más eficaces. Algunos de los problemas más comunes que antes se resolvían en más de un año, ahora pueden resolverse en varios meses.
El número de sesiones de un tratamiento psicológico está determinado por el tipo de problema, la motivación y la implicación del paciente, y el rigor en el seguimiento de las pautas que da el profesional.
Para conseguir buenos resultados es fundamental, la preparación y el conocimiento de los psicólogos en las nuevas técnicas, las últimas investigaciones, y su aplicación a los tratamientos. Por parte del paciente, su implicación en el proceso hace que se consigan los objetivos en un tiempo más reducido.
