(Tiempo de lectura 3 minutos) El día 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y la Fundación del Corazón organiza una semana orientada a la prevención cardiovascular, su lema «Por un corazón feliz». A Área Humana nos encanta el lema, y podéis imaginar por qué… ¡eso es habéis acertado!: «Emociones y Salud». Una vez más la Psicología está presente en esta celebración, no hay ninguna duda de que las emociones influyen, y de que modo, en nuestra salud cardiovascular, por tanto… ¡Sonríe Corazón!
Seminario Educación para la Salud desde la Perspectiva de Género
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Personalidad
(Tiempo de lectura 2 minutos) «El Seminario Permanente de Educación para la Salud desde la Perspectiva de Género» es una iniciativa puesta en marcha desde el Servicio de Medicina Preventiva del Hospital Clínico San Carlos de Madrid (UCM) y la Red Hygeia de la Universidad Complutense de Madrid. El Centro de Psicología Área Humana, es miembro colaborador y en esta…
Somos más felices cuando llega el buen tiempo. ¿Mito o realidad?
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 4 minutos) Cuando dejamos atrás el invierno, los días se alargan y el sol luce con más intensidad. Parece que con la llegada de la primavera nos llenamos de energía, nos dejamos mecer por el aroma de las flores y rebosamos buen humor y optimismo… ¡Despertamos!
El buen tiempo está aquí… se acrecienta la preocupación por nuestro cuerpo
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 4 minutos) La preocupación por nuestro cuerpo llega con el buen tiempo. A mi alrededor, y seguro que también cerca de vosotros, vuestros amigas y amigos, familiares y conocidas y conocidos, se empeñan en ponerse a dieta en esta época, los gimnasios se llenan de lo que se llama «efecto pre-playa». Nos invaden los anuncios que nos incitan, solo por estética, a quitarnos kilos, a tener ese cuerpo que parece estandarizado y obligatorio, y sin pensar nos ponemos en marcha pero … ¿Hacia donde? ¿Te has parado a pensar en las consecuencias de la «operación bikini»?
¿Cómo nos relacionamos con el dolor?
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 5 minutos) El dolor es una sensación localizada en alguna o varias partes de nuestro cuerpo y siempre es una experiencia perceptiva desagradable. Cuando este se mantiene en el tiempo se considera dolor crónico. Una vivencia que produce emociones y modifica la relación con nuestro entorno, y que por tanto siempre estará asociada a un amplio número de factores biológicos, psicológicos y sociales.
¿Por qué no le dedicas un tiempo a tu descanso?
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 4 minutos) Si ahora mismo hiciéramos un experimento y preguntásemos a la gente cuáles son sus deseos, que aspectos cambiarían en su día a día, entre sus peticiones, probablemente se encontraría entre los primeros puestos la salud, y estar más relajados y tener más tiempo para ellos mismos. Estas dos peticiones están muy relacionadas, ya que en muchas ocasiones podemos llegar a enfermar porque nuestro cuerpo está sobrecargado, en tensión, con una gran necesidad de descanso.
II Encuentro de Mujeres con Cáncer
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 2 minutos) Cuando nos diagnostican una enfermedad como el cáncer en muchas ocasiones sentimos una verdadera revolución emocional, nos surgen miedos, angustias, irritabilidad, desesperanza…, y nos encontramos bajo un estado de shock, sin saber muy bien qué hacer. La información en todo proceso médico es fundamental, tanto el paciente como los familiares tienen el derecho a saber…
Comer bien es «digerir» las emociones
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 2 minutos) Equilibrio emocional. Comer bien supone también “digerir” bien las emociones Para estar saludable también tienes que “comer buenas emociones” o poner entre los condimentos de tu vida el «equilibrio emocional» Los últimos estudios sobre la pirámide de alimentación ponen de relieve que además de comer en adecuadas proporciones proteínas, frutos secos, verduras, etc., también nos…
Los aspectos psicológicos de la diabetes son decisivos en la mejora de la calidad de vida del paciente
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 5 minutos) ¿Puede ayudar el tratamiento psicológico en el afrontamiento de la diabetes? Un equipo de psicólogos y médicos, han creado esta guía que explica los aspectos psicológicos de la enfermedad, con importantes recomendaciones para mejorar la calidad de vida del paciente. Ante una enfermedad de este tipo, la propia dinámica de afrontamiento de la persona con diabetes es fundamental: Conocimiento y Acción. ¡Ten un papel activo en tu enfermedad!
La Psicooncología en el afrontamiento del Cáncer de Ovario
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 3 minutos) La Asociación Española de Afectados por Cáncer de Ovario (ASACO), recomienda Área Humana como uno de los centros de referencia en Madrid donde se puede recibir asesoramiento y tratamiento psicológico a los afectados por una enfermedad oncológica.