Empieza el 2020 con estas 7 valiosas lecturas para tu crecimiento personal

Empieza el 2020 con estas 7 valiosas lecturas para tu crecimiento personal

(Tiempo de lectura 4 minutos) Con el objetivo de ofrecerte las técnicas, consejos y recomendaciones más valiosas y prácticas para mejorar tus recursos y habilidades psicológicas, hemos elegido 7 artículos publicados en nuestro Blog en el 2019.

Una selección que te enseñará útiles habilidades como: saber decir NO, aprender a actuar en vez de evitar, saber cómo no autoengañarse, reconocer los errores, entender la competitividad de una forma sana, gestionar nuestra tendencia al mal humor, o dejar de decir mentiras.

Si buscas empezar este nuevo año con unas provechosas lecturas sobre Bienestar Emocional, esto son los 7 mejores artículos del 2019 escritos con ese fin.

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Universitarios del Grado de Psicología responden a la opinión sobre la Profesión de Psicólogo

Universitarios del Grado de Psicología responden a la opinión sobre la Profesión de Psicólogo

(Tiempo de lectura 13 minutos) Somos estudiantes del Grado de Psicología, y estamos realizando el practicum en el Centro de Psicología Área Humana. El otro día, nos reunimos en la cafetería de nuestra Facultad para comentar el artículo «Psicología Clínica, qué imagen tienen los jóvenes de la práctica de nuestra profesión», escrito por Julia Vidal sobre la opinión de alumnos de 4º de ESO sobre la Profesión de Psicólogo o Psicóloga. Y todos coincidimos en una conclusión… una pregunta que expresa nuestra sorpresa…

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Soy así, no se decir que no. No se nace asertivo… la asertividad se alcanza

Soy así, no se decir que no. No se nace asertivo… la asertividad se alcanza

(Tiempo de lectura 7 minutos) Esta mañana estaba desayunando con una amiga y me comentaba que este fin de semana tuvo una boda a la que asistió por compromiso –¿por compromiso?– pensé para mi misma. Me miró, tal vez leyó en mi cara la pregunta que no había formulado –ya os he dicho, es una vieja amiga– y remarcó –qué pasa soy así, no se decir que no–. Entonces si le pregunté en voz alta: ¿Sabes qué es la Asertividad?

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Nuevas fórmulas en las entrevistas de trabajo

Nuevas fórmulas en las entrevistas de trabajo

(Tiempo de lectura 3 minutos) Las empresas y el mundo laboral se encuentran en una situación de cambio continuo para poder adaptarse a las exigencias requeridas por una constante evolución del entorno. Esta continua evolución lleva implícita un esfuerzo por parte de las empresas para poder ser competitivas y en lo sucesivo no quedarse fuera del mercado. Así, es conocida…

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¿Sabias que recordamos mejor aquello que más nos emocionó?

¿Sabias que recordamos mejor aquello que más nos emocionó?

(Tiempo de lectura 4 minutos) Así es, y esta cualidad, o mejor dicho, el uso inteligente de ella, es lo que nos permite construir un día lleno de buenos recuerdos, de buenas emociones. Este proceder es parte del concepto de inteligencia emocional. Coloquialmente hablamos de ella como una inteligencia diferente, especial, la valoramos y la consideramos incluso necesaria. He de decir que últimamente se usa mucho este término, y en muchas ocasiones de un modo incorrecto. Profundicemos algo más.

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¿Cuál crees que es la clave para conocerse en la pareja?

¿Cuál crees que es la clave para conocerse en la pareja?

(Tiempo de lectura 3 minutos) Si dedicas un instante a reflexionar sobre tu relación de pareja. ¿Cuál crees que es la herramienta que realmente os hace conoceros? La comunicación ¿verdad?. Pero… ¿cómo os expresáis?. ¿Tenéis una buena comunicación en pareja?. El otro día estaba disfrutando de un momento relajado en una terraza, aprovechando de estos maravillosos días de primavera cuando…

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¿Por qué no le dedicas un tiempo a tu descanso?

¿Por qué no le dedicas un tiempo a tu descanso?

(Tiempo de lectura 3 minutos) Si ahora mismo hiciéramos un experimento y preguntásemos a la gente cuáles son sus deseos, que aspectos cambiarían en su día a día, entre sus peticiones, probablemente se encontraría entre los primeros puestos la salud, y estar más relajados y tener más tiempo para ellos mismos. Estas dos peticiones están muy relacionadas, ya que en muchas ocasiones podemos llegar a enfermar porque nuestro cuerpo está sobrecargado, en tensión, con una gran necesidad de descanso.

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Habilidades Sociales. Aprender a comunicarse

Habilidades Sociales. Aprender a comunicarse

(Tiempo de lectura 3 minutos) La comunicación, aprender a comunicarse, es una parte esencial de nuestra vida, es una de las más importantes habilidades sociales. Si no estamos durmiendo, lo normal es que estemos relacionándonos con otras personas. Y ¿cómo lo hacemos? Como podemos… y generalmente bastante mal ¿O quizá no? Aprender a comunicarse: el dominio de las Habilidades Sociales Si…

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Las Habilidades Sociales, una de las claves para ser feliz. Nuevo curso en nuestro Centro

Las Habilidades Sociales, una de las claves para ser feliz. Nuevo curso en nuestro Centro

(Tiempo de lectura < 1 minuto) Entrenamiento en Habilidades Sociales . Una clave para ser feliz La comunicación interpersonal es una parte esencial de la vida humana. Prácticamente todas las horas que estamos despiertos las pasamos interactuando con los demás, por ello nuestro día a día está determinado, en gran medida, por nuestras habilidades sociales. A través de este taller queremos enseñar…

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