(Tiempo de lectura 6 minutos) La amistad, afecto e intimidad sexual son necesidades básicas de la persona. Según esto ¿es posible ser feliz sin pareja?
Nos encontramos que cada vez más, se están configurando el modelo “vivir sin pareja de un modo estable” como una alternativa natural y no como una situación transitoria o deficitaria, cada vez más personas opinan que se puede ser feliz sin pareja. Eso plantea dos puntos de vista.
Artículos sobre Ser feliz y Psicología Positiva
En los artículos sobre “Ser feliz” hablamos de todo lo que se relaciona con el desarrollo personal o crecimiento personal y que tiene como fin último incrementar la felicidad en nuestra vida.
Esa mejora de la calidad de vida se consigue no sólo adquiriendo nuevos conocimientos sino también y en mayor medida mediante la superación, siendo activos a la hora de realizar cambios en los pensamientos, comportamientos y actitudes, en definitiva saliendo de la llamada zona de confort.
La autoestima o las creencias y la valoración que tenemos acerca de nosotros y nuestras cualidades, capacidades y modos de sentir o de pensar, serán un asunto que trataremos con frecuencia, ya que de la autoestima depende en gran medida la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. ¿Qué es la autoestima? ¿Cómo se forma la autoestima? ¿Cómo se aumenta o mejora la autoestima o la confianza en nosotros mismos? o el perfeccionismo y su relación con la autoestima.
La felicidad es una meta que requiere un compromiso activo, pero también requiere orientación, eso es el coaching, uno de los contenidos importantes en nuestros artículos: el proceso, conocimiento y metodología necesarios para promover la transformación, el cambio de perspectiva y el aumento del compromiso y la motivación. El coaching ayuda a que las personas produzcan resultados extraordinarios en sus vidas, carreras, negocios u organizaciones, mejorando el desempeño de funciones y responsabilidades como el liderazgo o la dirección.
Ser feliz es un arte que se aprende y en nuestros artículos enseñaremos las claves y los consejos para afrontar retos y acontecimientos vitales como la maternidad, ser padre, vivir solo o sola, etc.
Modelos afectivos, roles de género, creencias… Analizamos qué subyace tras la violencia de género
(Tiempo de lectura 12 minutos) El amor es uno de los sentimientos más valorados y deseados por la mayoría de las personas. Los significados y manifestaciones han ido evolucionando a lo largo de la historia y las sociedades, constituyendo en el imaginario colectivo de la mayoría una promesa de felicidad, alegría, bienestar o plenitud. Sin embargo, cuando hablamos del amor en la pareja, surgen en ocasiones imágenes contrapuestas y realidades que distan mucho de ser experiencias gratificantes y generadoras de bienestar, muy al contrario evocan desamor, odio o violencia… violencia de genero.
Las pérdidas emocionales. Cómo manejar la tristeza en el duelo
(Tiempo de lectura 8 minutos) Experimentar el duelo, por la muerte de un ser querido, una ruptura de pareja, un abandono o una partida no deseada… en definitiva vivir la experiencia de una pérdida emocional, es sobretodo sentir de un modo profundo la tristeza.
Para manejar esta intensa y a veces desbordante emoción, hay que reconocerla, comprenderla y aprender a conducirla.
¿Has pensado cómo sería tu vida si dejaras de quejarte? Libérate de la queja
(Tiempo de lectura 6 minutos) ¿Eres de los que te quejas habitualmente? ¿Tienes a tu alrededor personas que lo hacen? La queja proyecta una larga sombra sobre ti y sobre los demás, no te deja ser feliz, te hace sentir amargado y desanimado. Pero hay buenas noticias, comprendiendo qué es y siguiendo unas sencillas pautas, puedes transformar tu vida y tu ambiente en algo más agradable y satisfactorio… ¡Síguenos!
Somos más felices cuando llega el buen tiempo. ¿Mito o realidad?
(Tiempo de lectura 4 minutos) Cuando dejamos atrás el invierno, los días se alargan y el sol luce con más intensidad. Parece que con la llegada de la primavera nos llenamos de energía, nos dejamos mecer por el aroma de las flores y rebosamos buen humor y optimismo… ¡Despertamos!
Cuando la naturaleza te impide ser madre o padre
(Tiempo de lectura 3 minutos) La semana pasada iba por mi barrio caminando y me llamó la atención la cantidad de personas que iban con ramos de flores en sus manos, margaritas, rosas, claves…, y una gran sonrisa en su rostro. ¿A qué se debía? Me paré un momento a observar el calendario y caí en la cuenta, era el día de la madre. Observé con detenimiento a todas aquellas personas que pasaban a mí alrededor y pude ver a muchas mujeres sonriendo, felices, iban acompañadas de sus hijos, y en su rostro se podía observar una gran satisfacción y orgullo. Pero… ¿qué ocurre cuando la naturaleza te impide lograr uno de tus sueños, ser madre o padre?
¿Por qué no le dedicas un tiempo a tu descanso?
(Tiempo de lectura 4 minutos) Si ahora mismo hiciéramos un experimento y preguntásemos a la gente cuáles son sus deseos, que aspectos cambiarían en su día a día, entre sus peticiones, probablemente se encontraría entre los primeros puestos la salud, y estar más relajados y tener más tiempo para ellos mismos. Estas dos peticiones están muy relacionadas, ya que en muchas ocasiones podemos llegar a enfermar porque nuestro cuerpo está sobrecargado, en tensión, con una gran necesidad de descanso.
No hay una única dirección
(Tiempo de lectura 4 minutos) Nuestro aprendizaje se ocupa de alejarnos de la verdadera esencia del hombre y de nuestros talentos, adocenándonos en modelos equivocados que hacen que vivamos anclados en el miedo.
Vivir lo que haces apasionadamente
(Tiempo de lectura 2 minutos) Corren tiempos en los que quien se levanta cada día para dedicarse a lo que le gusta realmente, es un auténtico privilegiado. Quien cada día va a su trabajo a hacer aquello que siempre ha querido, puede sentirse realmente afortunado. La mayoría debemos conformarnos con tener algo que hacer cada día, con poder pagar las facturas y salir del paso. Supongo que es lo que nos ha tocado vivir, al menos por ahora. Cómo conseguir vivir apasionadamente.
¿Cómo nos vemos, y como nos ven nuestros hijos?
(Tiempo de lectura 2 minutos) Uno de los aspectos a los que nos enfrentamos toda la vida es a nuestras propias exigencias, a ese ideal de lo que deberíamos ser como personas y como padres, qué es lo que se espera de nosotros frente a lo que somos. Esa es la pregunta que nos hacemos al ser padres.