152018Dic
¿Las redes sociales nos están haciendo peores personas?

¿Las redes sociales nos están haciendo peores personas?

Marta Giménez, doctora en Psicología, psicóloga y responsable del área de Investigación e Innovación de nuestro centro Área Humana, ha participado en la revista «Yo Dona» de El Mundo, para debatir sobre la influencia de las redes sociales en las personas, junto a María Hinojosa, actriz, en escenarios musicales (Cabaret, The Hole…), en televisión en series como Amar en tiempos revueltos y El Continental. Esta a punto de estrenar su primera aparición en la gran pantalla con Mi amor perdido, junto a Dani Rovira y Michelle Jenner.

¿Qué crees que responderán a preguntas como…?: ¿Las redes sacan lo peor de nosotros? Y si es así ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿El éxito de las influencers no es un síntoma de ese fenómeno y, al mismo tiempo, un problema? ¿La razón de tanta vida expuesta en las redes no es precisamente provocar envidia en los demás?

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262018Abr
Tecnologías como WhatsApp ¿mejoran la Comunicación Emocional entre las personas?

Tecnologías como WhatsApp ¿mejoran la Comunicación Emocional entre las personas?

¿Perteneces a un grupo de WhatsApp? ¿Ha mejorado o ha empeorado tu comunicación emocional usando esta herramienta?

WhatsApp: ¡Hola! ¿Quieres usar mi app? 😃
User: ¿Qué me ofreces? 🤔
WhatsApp: Mucha comunicación, muchísima, casi infinita… con mucho ruido a veces, o intrascendente… también interesante. A veces amable, cariñosa… o agresiva…, en ocasiones reveladora… otras no hay comunicación… no respondo 😶
User: ¿Podrías ofrecerme la comunicación justa, la que necesito? 🤓
WhatsApp: Pues eso no depende de mí. Eres tú quien decides cómo utilizarme 😉

Hoy quiero hablar de una aplicación de mensajería instantánea como es WhatsApp, una tecnología útil para comunicarnos. El objetivo de este artículo es ayudarte a disfrutar más y mejor de estas herramientas y conocer cómo utilizarlas para una buena Comunicación Emocional.

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182018Abr
Explicamos la soledad, sus riesgos y sus oportunidades… y aprovechamos el cine para hacerlo

Explicamos la soledad, sus riesgos y sus oportunidades… y aprovechamos el cine para hacerlo

¿Por qué me encuentro tan sola… tan solo? ¿Cómo puedo sentirme así en esta sociedad en la que todas las personas están “hiperconectadas”? ¿Por qué en las redes sociales parecen tan acompañadas y yo no logro sentirme así?… ¿Alguna vez has sentido la soledad de una forma insoportable? Te invitamos, a través de la película «Her» (ella), a un sugerente recorrido, para comprender esta intensa y compleja emoción, aprender a manejarla y convertirla en una oportunidad para el conocimiento y el cambio.

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202016May
El correcto equilibrio entre nuestra necesidad de afecto y el legítimo derecho a ser quienes somos

El correcto equilibrio entre nuestra necesidad de afecto y el legítimo derecho a ser quienes somos

Cada uno de nosotros y nosotras somos diferentes, personas únicas e irrepetibles. La diversidad de puntos de vista, opiniones y preferencias enriquecen una sociedad que tiene en la diversidad un valioso atributo, esencial en el desarrollo pleno y saludable de las personas. Sin embargo, en muchas ocasiones, manifestar nuestra opinión, defender nuestros deseos personales nos genera malestar. La necesidad de aprobación expresa mecanismos emocionales que conviene conocer y aprender a manejar; ¿el objetivo? lograr un correcto equilibrio entre nuestra autoestima y el natural deseo de afecto y aceptación.

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282015Sep
Soy así, no se decir que no. No se nace asertivo… la asertividad se alcanza

Soy así, no se decir que no. No se nace asertivo… la asertividad se alcanza

Esta mañana estaba desayunando con una amiga y me comentaba que este fin de semana tuvo una boda a la que asistió por compromiso –¿por compromiso?– pensé para mi misma. Me miró, tal vez leyó en mi cara la pregunta que no había formulado –ya os he dicho, es una vieja amiga– y remarcó –qué pasa soy así, no se decir que no–. Entonces si le pregunté en voz alta: ¿Sabes qué es la Asertividad?

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142015Sep
¿Has pensado cómo sería tu vida si dejaras de quejarte? Libérate de la queja

¿Has pensado cómo sería tu vida si dejaras de quejarte? Libérate de la queja

¿Eres de los que te quejas habitualmente? ¿Tienes a tu alrededor personas que lo hacen? La queja proyecta una larga sombra sobre ti y sobre los demás, no te deja ser feliz, te hace sentir amargado y desanimado. Pero hay buenas noticias, comprendiendo qué es y siguiendo unas sencillas pautas, puedes transformar tu vida y tu ambiente en algo más agradable y satisfactorio… ¡Síguenos!

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62015Jun
¿Son las mujeres más vulnerables a la depresión, ansiedad o estrés?

¿Son las mujeres más vulnerables a la depresión, ansiedad o estrés?

¿Es que las mujeres percibimos más estrés? ¿O es que realmente tenemos más fuentes de estrés cotidiano? ¿O tal vez, es porque regulamos con dificultad algunas emociones como la tristeza, miedo, ansiedad, enfado? En este artículo analizamos aspectos emocionales en función del género, y explicamos por qué algunos trastornos afectan más a las mujeres.

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252015May
Seminario Educación para la Salud desde la Perspectiva de Género

Seminario Educación para la Salud desde la Perspectiva de Género

«El Seminario Permanente de Educación para la Salud desde la Perspectiva de Género» es una iniciativa puesta en marcha desde el Servicio de Medicina Preventiva del Hospital Clínico San Carlos de Madrid (UCM) y la Red Hygeia de la Universidad Complutense de Madrid. El Centro de Psicología Área Humana, es miembro colaborador y en esta…

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212015May
¿Indecisión o indefensión? El «efecto espectador» y las próximas elecciones

¿Indecisión o indefensión? El «efecto espectador» y las próximas elecciones

Si somos muy optimistas pensaremos que todos tenemos, desde nuestra responsabilidad, conocimiento sobre los programas políticos que se presentan para las próximas elecciones. Si no lo somos tanto pensemos por qué ¿Qué nos lleva a la mayoría de las personas a no leer, informarnos y por supuesto, no analizar los programas en las próximas elecciones?…

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