(Tiempo de lectura 9 minutos)Llega el verano: vacaciones, escapadas, destinos por descubrir… pero para muchas personas, tan solo imaginarse dentro de un avión hace que su ansiedad se dispare. El miedo a volar –aerofobia o aviofobia–, es una respuesta emocional que puede condicionarnos de modo decisivo.
El temor a volar es más habitual de lo que creemos. La clave no es sentirlo, sino cuánto interfiere en nuestra vida, en la de nuestra pareja o familia. Es fundamental identificar lo que sientes, comprender de dónde viene y aprender a regularlo. Queremos que este artículo te ayude a no limitar tus decisiones y tus planes cuando viajas.
