(Tiempo de lectura 4 minutos)En estos días navideños a veces nos invaden emociones de nostalgia, incluso de tristeza… ¿Cuándo esta tristeza es algo más?. Artículo de la Revista Mía con la colaboración como experta de Julia Vidal, donde nos explica ¿Qué es la tristeza? ¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión? ¿Qué síntomas tiene la depresión? ¿Cómo podemos hacer frente a la depresión?…
Blog de Psicología y Psiquiatría
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¿Cuando ir al psicólogo? ¿Y al psiquiatra? ¿Pero no son lo mismo?
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 7 minutos)¿Psicólogo, psiquiatra, coach…? ¿Terapia cognitivo conductual, humanista o gestáltica? Este artículo recoge la participación de Julia Vidal en la Revista Mía hablando de este tema, y además añade una guía «imperdible» para elegir bien en un asunto tan importante.
Modelos afectivos, roles de género, creencias… Analizamos qué subyace tras la violencia de género
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 12 minutos)El amor es uno de los sentimientos más valorados y deseados por la mayoría de las personas. Los significados y manifestaciones han ido evolucionando a lo largo de la historia y las sociedades, constituyendo en el imaginario colectivo de la mayoría una promesa de felicidad, alegría, bienestar o plenitud. Sin embargo, cuando hablamos del amor en la pareja, surgen en ocasiones imágenes contrapuestas y realidades que distan mucho de ser experiencias gratificantes y generadoras de bienestar, muy al contrario evocan desamor, odio o violencia… violencia de genero.
Las pérdidas emocionales. Cómo manejar la tristeza en el duelo
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 7 minutos)Experimentar el duelo, por la muerte de un ser querido, una ruptura de pareja, un abandono o una partida no deseada… en definitiva vivir la experiencia de una pérdida emocional, es sobretodo sentir de un modo profundo la tristeza.
Para manejar esta intensa y a veces desbordante emoción, hay que reconocerla, comprenderla y aprender a conducirla.
Día Internacional del Niño. Nuestras mejores Listas de Consejos para Padres
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Psicología Infantil
(Tiempo de lectura 7 minutos)Hemos elegido entre los artículos de nuestro blog las Listas de Consejos para el cuidado y la atención del niño o niña que más han interesado a nuestros lectores. Temas como los miedos infantiles o el acoso escolar, también llamado bullyng.
Objetivo de los primeros auxilios psicológicos: Estabilizar el caos emocional
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Noticias de Psicología
(Tiempo de lectura 7 minutos)La reciente tragedia de París, o la de Madrid, y desgraciadamente otras tantas conmueven al mundo. En estas situaciones de crisis y emergencias, uno de los especialistas que interviene, el psicólogo o psicóloga, tiene una misión clara: Son la primera atención a nivel psicológico que reciben las víctimas: los Primeros Auxilios Psicológicos que se aplican en las primeras 72 horas tras el impacto traumático.
Marta de la Fuente participa en la revista Yo Dona de El Mundo: «Amores Tóxicos»
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Relaciones de Pareja
(Tiempo de lectura 6 minutos)Miriam Montilla, actriz, y Marta de la Fuente, psicóloga sanitaria, directora del Área de Formación | Aula de Emociones, en nuestro Centro de Psicología Área Humana, entablan un debate publicado en la revista Yo Dona del diario El Mundo del día 7 de noviembre.
Miriam Montilla: Resulta preferible encararlos, así ayudamos tanto a la otra persona como a nosotros mismos. Marta de la Fuente: Depende de cada caso. Si no existe solución, hay que romper definitivamente.
Información para los padres: Claves para detectar TDAH
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Psicología Infantil
(Tiempo de lectura 8 minutos)Tras el inicio del curso escolar algunos padres se sienten preocupados por los mensajes de alerta que reciben de maestros o maestras: Tu hijo o hija no permanece sentado, rinde por debajo de sus capacidades, su comportamiento interrumpe la dinámica de la clase y molesta a los compañeros y compañeras… Pero ahí no acaba todo; en casa los problemas siguen estando presentes: rabietas, despistes, “pereza”, desobediencia…
Es entonces cuando surge una pregunta que provoca angustia y preocupación en los padres: ¿Tendrá nuestro hijo o hija un TDAH?
A veces los miedos de un niño no son un juego ni en Halloween
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Psicología Infantil
(Tiempo de lectura 8 minutos)Son fechas de la celebración de la fiesta de Halloween. En un canal de programación infantil, una canción que anunciaba esta festividad decía algo así: Let’s go to Halloween y no te asustes, si un monstruo va hacia a ti, tú dale chuches.
Me llamó la atención la expresión “no te asustes” y pensé en los miedos infantiles: miedo a la oscuridad, a dormir solo, a los monstruos y fantasmas, a lo desconocido, al daño físico, a los ruidos fuertes, a la aceptación social, a la soledad, a la enfermedad, a la muerte…. Os puede parecer exagerado, pero sé que para los pequeños y pequeñas de la casa los miedos son realmente terroríficos y les pueden llegar a producir verdadera angustia.
La Rumiación o el laberinto de los pensamientos
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Inteligencia Emocional
(Tiempo de lectura 7 minutos)Cuántas veces nos hemos encontrado ante la siguiente situación: Tenemos un problema o malestar sobre el que pensamos y reflexionamos, pero lejos de obtener claridad y calma, o aproximarnos a una solución, nos vemos envueltos y atrapados en un bucle de pensamientos que sólo consigue incrementar nuestra confusión y nuestro malestar. Me refiero a ese momento en el que el pensamiento reflexivo se transforma en rumiación, ese momento en que los pensamientos dejan de ser una salida para ser el propio laberinto.