(Tiempo de lectura 7 minutos)La reciente tragedia de París, o la de Madrid, y desgraciadamente otras tantas conmueven al mundo. En estas situaciones de crisis y emergencias, uno de los especialistas que interviene, el psicólogo o psicóloga, tiene una misión clara: Son la primera atención a nivel psicológico que reciben las víctimas: los Primeros Auxilios Psicológicos que se aplican en las primeras 72 horas tras el impacto traumático.
Blog de Psicología y Psiquiatría
Conecta con tu área más humana
Marta de la Fuente participa en la revista Yo Dona de El Mundo: «Amores Tóxicos»
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Relaciones de Pareja
(Tiempo de lectura 6 minutos)Miriam Montilla, actriz, y Marta de la Fuente, psicóloga sanitaria, directora del Área de Formación | Aula de Emociones, en nuestro Centro de Psicología Área Humana, entablan un debate publicado en la revista Yo Dona del diario El Mundo del día 7 de noviembre.
Miriam Montilla: Resulta preferible encararlos, así ayudamos tanto a la otra persona como a nosotros mismos. Marta de la Fuente: Depende de cada caso. Si no existe solución, hay que romper definitivamente.
Información para los padres: Claves para detectar TDAH
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Psicología Infantil
(Tiempo de lectura 8 minutos)Tras el inicio del curso escolar algunos padres se sienten preocupados por los mensajes de alerta que reciben de maestros o maestras: Tu hijo o hija no permanece sentado, rinde por debajo de sus capacidades, su comportamiento interrumpe la dinámica de la clase y molesta a los compañeros y compañeras… Pero ahí no acaba todo; en casa los problemas siguen estando presentes: rabietas, despistes, “pereza”, desobediencia…
Es entonces cuando surge una pregunta que provoca angustia y preocupación en los padres: ¿Tendrá nuestro hijo o hija un TDAH?
A veces los miedos de un niño no son un juego ni en Halloween
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Psicología Infantil
(Tiempo de lectura 8 minutos)Son fechas de la celebración de la fiesta de Halloween. En un canal de programación infantil, una canción que anunciaba esta festividad decía algo así: Let’s go to Halloween y no te asustes, si un monstruo va hacia a ti, tú dale chuches.
Me llamó la atención la expresión “no te asustes” y pensé en los miedos infantiles: miedo a la oscuridad, a dormir solo, a los monstruos y fantasmas, a lo desconocido, al daño físico, a los ruidos fuertes, a la aceptación social, a la soledad, a la enfermedad, a la muerte…. Os puede parecer exagerado, pero sé que para los pequeños y pequeñas de la casa los miedos son realmente terroríficos y les pueden llegar a producir verdadera angustia.
La Rumiación o el laberinto de los pensamientos
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Inteligencia Emocional
(Tiempo de lectura 7 minutos)Cuántas veces nos hemos encontrado ante la siguiente situación: Tenemos un problema o malestar sobre el que pensamos y reflexionamos, pero lejos de obtener claridad y calma, o aproximarnos a una solución, nos vemos envueltos y atrapados en un bucle de pensamientos que sólo consigue incrementar nuestra confusión y nuestro malestar. Me refiero a ese momento en el que el pensamiento reflexivo se transforma en rumiación, ese momento en que los pensamientos dejan de ser una salida para ser el propio laberinto.
¿Otoño y caída de cabello? Empieza por evitar la ansiedad
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Ansiedad
(Tiempo de lectura 7 minutos)Llevamos ya varias semanas de otoño, hemos tenido tiempo de añorar el verano, de acomodarnos al ritmo de trabajo, incluso de valorar el progreso de los nuevos propósitos. Más, a muchos y muchas, esta estación les habrá traído una nueva o tal vez recurrente preocupación: la caída de cabello. A veces junto a esta preocupación nos acompaña lo que puede ser un verdadero problema: la ansiedad a perder el pelo.
El infarto en mujeres y las consecuencias psicológicas
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 3 minutos)Si, lo habéis leído bien, aunque se piense que es una enfermedad más típica en hombres, no es cierto también es una enfermedad de mujeres… ¡Sufrimos infartos!. El infarto en las mujeres no está tan estudiado ni explicado como en los hombres, esto hace que la prevención y la posterior atención sea más difícil, y debamos tener más en cuenta los aspectos psicológicos.
Cáncer: Aspectos Psicológicos. «Puedes hacer mucho por ti»
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 4 minutos)¿Qué nos sucede ante la enfermedad? En nuestra cabeza aparecen pensamientos del tipo “todo está perdido” “¿qué he hecho mal?” “¿por qué a mí?”, nuestro cuerpo se activa, aparecen taquicardias, molestias gástricas, cansancio, etc. Todo esto produce cambios en nuestra forma de actuar y nuestras emociones: estamos más irritables y nerviosos, lloramos, nos aislamos de nuestro entorno, tenemos dificultades para dormir, etc. 1 de cada 4 pacientes diagnosticados de cáncer podría desarrollar una depresión.
Estigmas y prejuicios sobre la Salud Mental
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 7 minutos)Aspirar a mejorar nuestros recursos, capacidades y habilidades emocionales, aprender a pensar mejor, a relacionarnos mejor… en definitiva a vivir más felices y satisfechos, no es una aspiración de “locos”.
¿Cuándo la preocupación por la salud deja de ser saludable?
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 10 minutos)La preocupación por el estado de salud es algo relativamente saludable, sin embargo, cuando esta “preocupación” supera ciertos límites y se convierte en ansiedad por padecer una enfermedad o cuando tiene determinadas características, nos hallamos ante algo “nada saludable”, es lo que se denomina en su extremo más grave: trastorno de ansiedad por la enfermedad y en niveles más moderados: ansiedad por la salud, que es una preocupación excesiva por la posibilidad de padecer una enfermedad.