(Tiempo de lectura 14 minutos)Cada día es más frecuente vivir la experiencia de estudiar, trabajar o tener la residencia en otras ciudades, países o continentes. En ocasiones es por placer y elección, otras por necesidad. Muchos españoles han emigrado y continúan haciéndolo por cuestiones profesionales o personales. También en esa búsqueda vital, recibimos ciudadanos de todas las partes del mundo. La experiencia es a veces deseada y otras necesaria, pero casi siempre está acompañada de cierta dosis de estrés; es lo que llamamos un suceso vital estresante. En ocasiones este proceso nos sobrepasa y deriva en lo que llamamos Trastorno Adaptativo.
Blog de Psicología y Psiquiatría
Conecta con tu área más humana
El correcto equilibrio entre nuestra necesidad de afecto y el legítimo derecho a ser quienes somos
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Habilidades Sociales
(Tiempo de lectura 10 minutos)Cada uno de nosotros y nosotras somos diferentes, personas únicas e irrepetibles. La diversidad de puntos de vista, opiniones y preferencias enriquecen una sociedad que tiene en la diversidad un valioso atributo, esencial en el desarrollo pleno y saludable de las personas. Sin embargo, en muchas ocasiones, manifestar nuestra opinión, defender nuestros deseos personales nos genera malestar. La necesidad de aprobación expresa mecanismos emocionales que conviene conocer y aprender a manejar; ¿el objetivo? lograr un correcto equilibrio entre nuestra autoestima y el natural deseo de afecto y aceptación.
Experiencias emocionales ante la imposibilidad de ser madre
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 10 minutos)Cada día son más las mujeres que necesitan ayuda para afrontar una complicada experiencia emocional ante la imposibilidad de ser madres. Viven momentos dolorosos cuando la maternidad, tras haberse convertido en un intenso deseo, se hace difícil, incluso inalcanzable.
En otras ocasiones, se enfrentan a una decisión compleja: ¿Cuándo quiero ser madre?, desafiando así el temido reloj biológico que de forma tan determinante nos afecta a las mujeres.
Universitarios del Grado de Psicología responden a la opinión sobre la Profesión de Psicólogo
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 13 minutos)Somos estudiantes del Grado de Psicología, y estamos realizando el practicum en el Centro de Psicología Área Humana. El otro día, nos reunimos en la cafetería de nuestra Facultad para comentar el artículo «Psicología Clínica, qué imagen tienen los jóvenes de la práctica de nuestra profesión», escrito por Julia Vidal sobre la opinión de alumnos de 4º de ESO sobre la Profesión de Psicólogo o Psicóloga. Y todos coincidimos en una conclusión… una pregunta que expresa nuestra sorpresa…
Por qué hay posiciones tan enfrentadas sobre los Psicofármacos
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 10 minutos)En la actualidad se está produciendo un debate en el ámbito de la atención clínica a los desórdenes mentales. Recientemente, en diferentes medios de comunicación se han planteado posiciones divergentes sobre una cuestión que sin duda es importante: Se deben o no usar Psicofármacos en el tratamiento de los trastornos mentales y síntomas de ansiedad y depresión. La dialéctica Psicofármacos si o Psicofármacos no, expresa desde mi punto de vista una falsa dicotomía. Soy Médico Psiquiatra en nuestro Centro de Psicología y Psiquiatría Área Humana, y el equipo de profesionales, psicólogas, psicólogos y psiquiatras con el que trabajo a diario, de un modo coordinado y en sintonía, nunca nos hemos enfrentado a esta suerte de “dilema”: ¿Psicofármacos?, la respuesta está en este artículo.
Beneficios psicológicos del running: Mente sana en un cuerpo en movimiento
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 10 minutos)Nadie duda de los beneficios de correr, pero ¿puede el “running” mejorar tu manejo de las emociones? Vamos a responder analizando 6 situaciones, casos reales donde se manifiesta esa íntima relación entre cuerpo y mente. Disfruta del artículo, espero que tras leerlo salgas a correr tras tus metas.
La Buena Autoestima. Quererse si, pero quererse mejor
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 12 minutos)¿Alguna vez te has preguntado por qué una persona con una capacidad media tiene éxito y es feliz, en tanto que otra con una capacidad excepcional no lo tiene y es desgraciada? La respuesta es la autoestima. Una buena autovaloración nos hace más seguras y seguros, más capaces y más libres, nos permite dar pasos hacia adelante para conseguir nuestras metas y desarrollar nuestras capacidades. Vamos a dedicar este artículo a cómo mejorar la autoestima, pero no cualquier autoestima, la buena… ¿Pero hay más de una?. ¡Atención! Responderemos a esta y otras preguntas y descubriréis que mejorar la autoestima está en vuestras manos.
Psicología Clínica, qué imagen tienen los jóvenes de la práctica de nuestra profesión
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 9 minutos)Nuestro Centro de Psicología Clínica participa en el programa 4º ESO+Empresa. Estudiantes conocen Área Humana desde dentro. Tras la experiencia ¿Nos darán el aprobado?. Hemos acogido entre nosotros a dos estudiantes que nos han traído opiniones de jóvenes de su edad sobre nuestra profesión, y he podido comprobar que, después de tanto tiempo, no han cambiado demasiado las opiniones sobre los trastornos psicológicos y los profesionales clínicos de la Psicología y la Psiquiatría.
Perfeccionismo, necesidad de aprobación y tolerancia a la frustración
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 9 minutos)Hay una película que muestra, aunque tal vez de un modo dramático y extremo, la paradoja que puede existir tras la búsqueda incansable de la excelencia. En «Cisne Negro» el director de la compañía le dice al personaje interpretado por Natalie Portman: “La única persona que se interpone en tu camino eres tu misma”. ¿Has adivinado de que vamos a hablar? ¡Eso es! Vamos a hablar de Perfeccionismo y de como el afán de superación y la búsqueda de la perfección pueden ser, paradójicamente, el mayor obstáculo para lograr tus metas.
Los post que más habéis seguido y compartido
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 3 minutos)Semana Santa… tiempo de vacaciones, tiempo de desconexión… , un buen momento para leer, os dejamos una selección de las últimas publicaciones, con los 5 artículos que más habéis seguido y compartido. ¡Felices Emociones!