(Tiempo de lectura 7 minutos)Experimentar el duelo, por la muerte de un ser querido, una ruptura de pareja, un abandono o una partida no deseada… en definitiva vivir la experiencia de una pérdida emocional, es sobretodo sentir de un modo profundo la tristeza.
Para manejar esta intensa y a veces desbordante emoción, hay que reconocerla, comprenderla y aprender a conducirla.
(Tiempo de lectura 7 minutos)Aspirar a mejorar nuestros recursos, capacidades y habilidades emocionales, aprender a pensar mejor, a relacionarnos mejor… en definitiva a vivir más felices y satisfechos, no es una aspiración de “locos”.
(Tiempo de lectura 3 minutos)El día 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y la Fundación del Corazón organiza una semana orientada a la prevención cardiovascular, su lema «Por un corazón feliz». A Área Humana nos encanta el lema, y podéis imaginar por qué… ¡eso es habéis acertado!: «Emociones y Salud». Una vez más la Psicología está presente en esta celebración, no hay ninguna duda de que las emociones influyen, y de que modo, en nuestra salud cardiovascular, por tanto… ¡Sonríe Corazón!
(Tiempo de lectura 6 minutos)¿Eres de los que te quejas habitualmente? ¿Tienes a tu alrededor personas que lo hacen? La queja proyecta una larga sombra sobre ti y sobre los demás, no te deja ser feliz, te hace sentir amargado y desanimado. Pero hay buenas noticias, comprendiendo qué es y siguiendo unas sencillas pautas, puedes transformar tu vida y tu ambiente en algo más agradable y satisfactorio… ¡Síguenos!
(Tiempo de lectura 2 minutos)«La inspiración para ‘Solo respira’ vino primero hace poco más de un año cuando escuché a mi hijo de 5 años hablando con sus amigos acerca de cómo las emociones afectan diferentes áreas del cerebro, y cómo calmarse tomando algunas respiraciones profundas — cosas que estaban aprendiendo en el jardín infantil de su escuela, «Ciudadanos del Mundo’, en Mar Vista, California. Estaba sorprendida y dichosa de ser testigo de cuán significativo estaba siendo el aprendizaje socio-emocional en una escuela primaria en estas mentes tan jóvenes.»
(Tiempo de lectura 6 minutos)Hay algunas cosas que a los profesionales de la Psicología, los que estudiamos y tratamos aspectos del comportamiento, no deja de sorprendernos. Comportamientos que aunque están cambiando, siguen en lo general, manteniendo ciertas pautas.
Quiero hablaros de una idea que se mantiene vigente para algunas personas, tal vez no a nivel intelectual, pero si a nivel emocional : «ser hombre» es no expresar emociones ¿es hoy en día un mito o sigue siendo una realidad?
(Tiempo de lectura 4 minutos)Cuando dejamos atrás el invierno, los días se alargan y el sol luce con más intensidad. Parece que con la llegada de la primavera nos llenamos de energía, nos dejamos mecer por el aroma de las flores y rebosamos buen humor y optimismo… ¡Despertamos!
(Tiempo de lectura 3 minutos)La semana pasada iba por mi barrio caminando y me llamó la atención la cantidad de personas que iban con ramos de flores en sus manos, margaritas, rosas, claves…, y una gran sonrisa en su rostro. ¿A qué se debía? Me paré un momento a observar el calendario y caí en la cuenta, era el día de la madre. Observé con detenimiento a todas aquellas personas que pasaban a mí alrededor y pude ver a muchas mujeres sonriendo, felices, iban acompañadas de sus hijos, y en su rostro se podía observar una gran satisfacción y orgullo. Pero… ¿qué ocurre cuando la naturaleza te impide lograr uno de tus sueños, ser madre o padre?
(Tiempo de lectura < 1 minuto)Pura emoción o la capacidad para expresar emociones que perdemos los adultos Una preciosa niña de 15 meses descubre la lluvia por primera vez, es es pura emoción. La capacidad para expresar emociones con naturalidad se va perdiendo cuando factores personales y sociales intervienen. Aspectos de educación y aprendizaje vital determinan una paulatina pérdida de nuestra capacidad para…
(Tiempo de lectura < 1 minuto)Danielle from Anthony Cerniello on Vimeo. El video de arriba es a partes iguales alucinante e inquietante. Creado por el cineasta Anthony Cerniello con la ayuda de un par de animadores y un fotógrafo, es una animación «timelapse» que captura el proceso de envejecimiento de una manera que nunca hemos visto antes. Mostrar el proceso…
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