Bloqueo Mental versus Bloqueo Emocional

Bloqueo Mental versus Bloqueo Emocional

(Tiempo de lectura 11 minutos) Cuando hablamos de bloqueo mental hablamos de esas ocasiones en las que nos quedamos en blanco, no somos capaces de pensar y expresarnos con claridad, nos sentimos estancados, sin poder articular una palabra, un pensamiento coherente. El bloqueo mental está relacionado indudablemente con las emociones, de tal modo que detrás de esa falta de fluidez en el discurso de los pensamientos, hay una clara dificultad en el reconocimiento, expresión y regulación de las emociones. El bloqueo mental es la expresión del bloqueo emocional, y las técnicas de liberación emocional contribuyen a que estos bloqueos mentales desaparezcan.

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Con mi edad y no he logrado una relación estable ¿Se puede ser feliz sin pareja?

Con mi edad y no he logrado una relación estable ¿Se puede ser feliz sin pareja?

(Tiempo de lectura 6 minutos) La amistad, afecto e intimidad sexual son necesidades básicas de la persona. Según esto ¿es posible ser feliz sin pareja?
Nos encontramos que cada vez más, se están configurando el modelo “vivir sin pareja de un modo estable” como una alternativa natural y no como una situación transitoria o deficitaria, cada vez más personas opinan que se puede ser feliz sin pareja. Eso plantea dos puntos de vista.

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Las pérdidas emocionales. Cómo manejar la tristeza en el duelo

Las pérdidas emocionales. Cómo manejar la tristeza en el duelo

(Tiempo de lectura 7 minutos) Experimentar el duelo, por la muerte de un ser querido, una ruptura de pareja, un abandono o una partida no deseada… en definitiva vivir la experiencia de una pérdida emocional, es sobretodo sentir de un modo profundo la tristeza.
Para manejar esta intensa y a veces desbordante emoción, hay que reconocerla, comprenderla y aprender a conducirla.

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Infarto de miocardio. La importancia de las emociones en su prevención

Infarto de miocardio. La importancia de las emociones en su prevención

(Tiempo de lectura 3 minutos) El día 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y la Fundación del Corazón organiza una semana orientada a la prevención cardiovascular, su lema «Por un corazón feliz». A Área Humana nos encanta el lema, y podéis imaginar por qué… ¡eso es habéis acertado!: «Emociones y Salud». Una vez más la Psicología está presente en esta celebración, no hay ninguna duda de que las emociones influyen, y de que modo, en nuestra salud cardiovascular, por tanto… ¡Sonríe Corazón!

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¿Has pensado cómo sería tu vida si dejaras de quejarte? Libérate de la queja

¿Has pensado cómo sería tu vida si dejaras de quejarte? Libérate de la queja

(Tiempo de lectura 6 minutos) ¿Eres de los que te quejas habitualmente? ¿Tienes a tu alrededor personas que lo hacen? La queja proyecta una larga sombra sobre ti y sobre los demás, no te deja ser feliz, te hace sentir amargado y desanimado. Pero hay buenas noticias, comprendiendo qué es y siguiendo unas sencillas pautas, puedes transformar tu vida y tu ambiente en algo más agradable y satisfactorio… ¡Síguenos!

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«Solo respira» Como expresan los niños emociones difíciles

«Solo respira» Como expresan los niños emociones difíciles

(Tiempo de lectura 2 minutos) «La inspiración para ‘Solo respira’ vino primero hace poco más de un año cuando escuché a mi hijo de 5 años hablando con sus amigos acerca de cómo las emociones afectan diferentes áreas del cerebro, y cómo calmarse tomando algunas respiraciones profundas — cosas que estaban aprendiendo en el jardín infantil de su escuela, «Ciudadanos del Mundo’, en Mar Vista, California. Estaba sorprendida y dichosa de ser testigo de cuán significativo estaba siendo el aprendizaje socio-emocional en una escuela primaria en estas mentes tan jóvenes.»

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Los hombres no lloran… ¿Y eso por qué?

Los hombres no lloran… ¿Y eso por qué?

(Tiempo de lectura 6 minutos) Hay algunas cosas que a los profesionales de la Psicología, los que estudiamos y tratamos aspectos del comportamiento, no deja de sorprendernos. Comportamientos que aunque están cambiando, siguen en lo general, manteniendo ciertas pautas.
Quiero hablaros de una idea que se mantiene vigente para algunas personas, tal vez no a nivel intelectual, pero si a nivel emocional : «ser hombre» es no expresar emociones ¿es hoy en día un mito o sigue siendo una realidad?

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