(Tiempo de lectura 7 minutos)Llevamos ya varias semanas de otoño, hemos tenido tiempo de añorar el verano, de acomodarnos al ritmo de trabajo, incluso de valorar el progreso de los nuevos propósitos. Más, a muchos y muchas, esta estación les habrá traído una nueva o tal vez recurrente preocupación: la caída de cabello. A veces junto a esta preocupación nos acompaña lo que puede ser un verdadero problema: la ansiedad a perder el pelo.
¿Cuándo la preocupación por la salud deja de ser saludable?
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Terapia Psicológica
(Tiempo de lectura 10 minutos)La preocupación por el estado de salud es algo relativamente saludable, sin embargo, cuando esta “preocupación” supera ciertos límites y se convierte en ansiedad por padecer una enfermedad o cuando tiene determinadas características, nos hallamos ante algo “nada saludable”, es lo que se denomina en su extremo más grave: trastorno de ansiedad por la enfermedad y en niveles más moderados: ansiedad por la salud, que es una preocupación excesiva por la posibilidad de padecer una enfermedad.
Infarto de miocardio. La importancia de las emociones en su prevención
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Cuerpo y Mente
(Tiempo de lectura 3 minutos)El día 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y la Fundación del Corazón organiza una semana orientada a la prevención cardiovascular, su lema «Por un corazón feliz». A Área Humana nos encanta el lema, y podéis imaginar por qué… ¡eso es habéis acertado!: «Emociones y Salud». Una vez más la Psicología está presente en esta celebración, no hay ninguna duda de que las emociones influyen, y de que modo, en nuestra salud cardiovascular, por tanto… ¡Sonríe Corazón!
¿Son las mujeres más vulnerables a la depresión, ansiedad o estrés?
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Personalidad
(Tiempo de lectura 6 minutos)¿Es que las mujeres percibimos más estrés? ¿O es que realmente tenemos más fuentes de estrés cotidiano? ¿O tal vez, es porque regulamos con dificultad algunas emociones como la tristeza, miedo, ansiedad, enfado? En este artículo analizamos aspectos emocionales en función del género, y explicamos por qué algunos trastornos afectan más a las mujeres.
Los exámenes… ansiedad, dudas y temores
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Inteligencia Emocional
(Tiempo de lectura 5 minutos)Has trabajado intensamente, te has preparado a conciencia, consideras que has estudiado lo suficiente… y llega el día… el día del examen… y de repente te quedas completamente en blanco, bloqueado, incapaz de responder a esas preguntas que te sabías tan bien la noche anterior. Sin duda esta es la pesadilla de todo estudiante, quedarse en blanco ante un examen, vencido por la ansiedad. En este artículo vamos a hablar de la ansiedad ante los exámenes, y a ofreceros algunas recomendaciones muy útiles para combatirla.
¿Sabes que hay una ansiedad silenciosa?
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Ansiedad
(Tiempo de lectura 4 minutos)A veces no comprendemos nuestras reacciones, y eso es porque no atendemos al lenguaje en el que constantemente nos hablan nuestras emociones. Es realmente saludable poder tener el conocimiento y la capacidad para manejar los distintos componentes que dan lugar a la ansiedad: el fisiológico, el motor o el cognitivo. Algunos de estos componentes son fácilmente…
Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada
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Noticias de Psicología
(Tiempo de lectura 4 minutos)¿Puede ser que un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) que pudiera haber padecido el copiloto, fuera el responsable del accidente del avión de la compañía Germanwings?
“… episodio de depresión grave” “… detectar perfiles psicológicos” “… el copiloto sufría un trastorno de ansiedad generalizada”. Frases y expresiones como estos, podían leerse en noticias y titulares que sobre el siniestro del avión de la compañía Germanwings, han recorrido los medios informativos de todo el mundo.
No hay una única dirección
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Ser feliz
(Tiempo de lectura 4 minutos)Nuestro aprendizaje se ocupa de alejarnos de la verdadera esencia del hombre y de nuestros talentos, adocenándonos en modelos equivocados que hacen que vivamos anclados en el miedo.
Cuatro creencias erróneas sobre la ansiedad
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Ansiedad
(Tiempo de lectura 6 minutos)Creencias erróneas sobre ansiedad Si la información siempre es necesaria a la hora de enfrentarse a un problema de salud, en el caso de la ansiedad es imprescindible para poder tratarla. Entender qué es la ansiedad ya es dar el primer paso para librarnos de ella. Dada su alta incidencia y la influencia que tiene…
Rumiar y rumiar… la tendencia a pensar demasiado
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Inteligencia Emocional
(Tiempo de lectura 2 minutos)Aunque los expertos dicen que cierta dosis de reflexión tiene consecuencias positivas para nuestra calidad de vida, ofuscarnos en nuestros pensamientos es contraproducente para la salud mental.